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安田大サーカスHIROが約40キロ減量で別人に?!痩せた方法を調べてみた

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左脳室内出血で自宅療養中だった安田大サーカスのHIROが20日に都内で行われるイベントで仕事復帰するようです♪

そしてなんとあの最高200キロ近い体重から激痩せ!

数日前から話題にはなっていましたが、実際に画像を見ると、まるで別人です…!笑

痩せた写真や、どんな方法で痩せたのかなどを詳しくご紹介していきます!

安田大サーカスHIROの公式プロフィール

出典:14hp.jp

本名 広瀬 康幸(ひろせ やすゆき)
生年月日 1977年4月20日
出身地 和歌山県
血液型 O型
身長 177cm
体重 135kg (黒豆ダイエットに成功)
サイズ B:160 W:150 H:145
靴サイズ 31cm
趣味・特技 小型船舶2級取得、車、バイク、元力士

2017年12月19日現在では、体重が135キロと公表されています!

小さい頃から周りより太っていて、食わず嫌いをしないで、食卓に出たものは残さないで食べる、偉い子だったそうです。

親が共働きで、食事はいつも一人きり。

そのためどのくらい食べるのがいいのかわからなかったというのが、太ってしまった原因であるとも本人はいっています。

5歳で50キロ、小1で100キロを超えるというスーパーな太りっぷり。

和歌山市立西脇中学校時代に150キロを超え、中学校卒業時には190キロを超え、卒業後は相撲の世界に入りました。

HIROはお相撲さんだったんですねー!

あの安田大サーカスHIROが痩せて違う姿に?!

安田大サーカスといえば、最近なにかと話題のクロちゃんに、団長…そして巨漢のHIRO!

おなじみのおデブさんだったHIROですが、今年6月に病気で入院、7月には退院していましたがその後は自宅療養中でした。

その期間にダイエットに励み、その結果…

入院時135キロ⇛95.6キロ!!

なんと39.4キロのダイエットに成功しているんです!!

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その姿がこちら↓

まるで別人!!

以前は開いてるかよくわからなかった目が、しっかりと開いていますね!笑

ただ、こんに痩せちゃったら面白くないんじゃ・・・?という心配も。笑

しかし、太りすぎは万病の元となりますので、HIROさんが減量することができてなによりです!

安田大サーカスHIROが痩せた方法を詳しく調べてみた

ここまでダイエットをするのは、簡単なことじゃありませんよね。

安田大サーカスHIROはどのようにしてダイエットに成功したのでしょうか?

本人のブログ・Twitter・Instagramを遡って調べたところ、以下の方法で健康的なダイエットをしていることがわかりました。

安田大サーカスHIROのダイエット方法!

  • ウォーキング&プールウォーキング(運動)
  • 食事はバランス良く健康的に、炭水化物を抜いたりはしない(食事)
  • 青汁・麦・メタボ茶・炭酸水などのダイエット食品を有効活用(食事)
  • 1キロずつ目標を立ててダイエットに励む(メンタル面)
  • ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリを使用(メンタル面)

…などの方法で、40キロ近いダイエットに成功しています!!
見ていただいたらわかるように、運動・食事を中心に、それらを継続するための方法を自分なりに見つけられているようですね!

それぞれについて簡単に説明していきます!

安田大サーカスHIROの運動はウォーキング中心

  • ウォーキング&プールウォーキング(運動)

ダイエット期間中は、和歌山の実家に帰って療養しており、毎日のようにウォーキングに出かけていたようです。

もちろんランニングやその他の運動も効果的だと思いますが、安田大サーカスHIROの場合は病気が原因でダイエットをしていました。
そのため、激しい運動は体力的にすることが出来ず、健康的で無理のないウォーキングをしていたのだと思われます。

運動方法は人それぞれでいいと思いますが、自分が長く継続できる方法を選択するのがダイエットに効果的だということですね!

食事では栄養をしっかりとり、ダイエット食品も活用

  • 食事はバランス良く健康的に、炭水化物を抜いたりはしない(食事)
  • 青汁・麦・メタボ茶・炭酸水などのダイエット食品を有効活用(食事)

炭水化物抜きダイエットや、糖質制限ダイエットなどは、HIROは取り入れていません。

本人は「ダイエットのためだけではなく、健康的な体を手に入れるためにダイエットをやっている」ということから、何かを極端に抜くようなダイエットはしないといっていました。

実際、これは理にかなっているんです。
炭水化物や糖質を制限したら、必ず何かが不足してしまうのは明らかで、必ず反動がきます…。
つまり結局最終的には、リバウンドしやすい体になってしまいやすいということですね。

健康的に痩せるというのは、「体の本質からしっかりと変える」ということ!
安田大サーカスHIROの痩せ方は、「痩せている自分=普通の自分」になっていくようなものなので、リバウンドしにくい痩せ方だと思います。

また、ダイエット食品として青汁・麦・メタボ茶・炭酸水などを使用していたようです!

地元・和歌山の桑の葉を使ったメタボ茶ですね!
ウォーキング中の水分補給としても活躍していました。

これはこんにゃくごはん。
ご飯みたいだけど、実はこんにゃく!!みたいなダイエットの超味方らしい。

安田大サーカスHIROが痩せたこんにゃくご飯がどれだったかわからなかったから、参考までに!

ライザップCMで一躍ダイエット成功者として名をはせた、松村から炭酸水が大量に送られてきたようです!

松村は炭酸水を使って、空腹をしのいでいたのかな?

このように、安田大サーカスHIROは痩せるための方法として、ダイエット食品も活用していたようです。

安田大サーカスHIROが継続するために工夫した方法2つ

  • 1キロずつ目標を立ててダイエットに励む(メンタル面)
  • ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリを使用(メンタル面)

ダイエットを成功させるには、運動・食事に気をつけることもそうですが、それを継続することが一番難しいんですよね。

HIROは、ダイエットを継続するために、1キロずつ目標を設定することで、マインドを維持していたようです。

「ここまで痩せたら○○食べる!」とか、簡単なことでもいいんでしょうね。
設定しておくことが重要みたいです!

そしてこのアプリ!

ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリ(iOS)
ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリ(Android)

手軽にしっかりと体重を記録できるので、人気のアプリですよね!

安田大サーカスHIROがこの可愛いアプリを使っていることには笑っちゃいましたw

 

以上が安田大サーカスHIROの痩せた方法でした!
かなり健康的な痩せ方をしていて驚きです。

デブ芸人としてこれ以上やせていいのか?!というおかしな悩みももっているようです。笑

結論:1度あんなに太っても、人は痩せることができる

「ダイエットをしたいけど私には無理」

そんな思いを持っている人はいっぱいいますが、事実あの巨漢のHIROは激痩せすることができています。

運動・食事・継続

これをしっかりと実践すれば、人は痩せることができるんだというのを、今回は学びました。

ダイエットをしても絶対に痩せない!!と思ってしまっているあなたは、安田大サーカスHIROの痩せた方法をマネしてみるといいかもしれません。

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